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三红汤的功效个小妙招教你煮美味三红汤物业

2021年09月18日 昆明母婴网

三红汤的功效2个小妙招教你煮美味三红汤

三红汤,需要红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量,根据口感添加红糖适量。主要食材:红枣,红豆,花生,红衣。分类:汤类。口味:甜。菜品特色:香甜可口……

做法

用料:红豆、红枣、花生红衣、红糖或冰糖

1、红豆浸泡1小时。红枣洗净去核,连核煮容易上火;

2、所有材料入锅,加适量清水,武火煮沸后转文火熬煮2小时左右,至红豆开花为止;

3、出锅前加入适量红糖或冰糖调味。

营养价值

红枣味甘,性平,能补脾益气,改善血虚萎黄。红枣中的多糖成分能促进造血机能;红豆性平,味甘酸,可利尿、消肿、健脾,含多种维生素和微量元素,尤其是含铁质、维生素B12,有补血和促进血液循环功能。女性经期失血多出现头晕眼花、面容苍白等,常喝加红糖的热红豆汤,能补血且改善贫血症状;花生味甘性平,有益气健脾、补血止血等功效。

花生止血补血的双重功效主要是花生红衣(花生仁外表的红衣),其能抑制纤维蛋白的溶解,增加血小板的质量,同时能促进骨髓造血机能。

所以花生衣既治出血又对出血引起的贫血有疗效。90%的贫血属于缺铁性贫血,食疗比药疗贫血更安全且有效。上述3种食物都有补脾生血之功,单用有效,3味合用,更能增强补血作用。

三红汤,需要红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量,根据口感添加红糖适量。主要食材:红枣,红豆,花生,红衣。分类:汤类。口味:甜。菜品特色:香甜可口……

营养价值 补血,治疗一般性贫血,红枣味甘,性平,能补脾益气,改善血虚萎黄。红枣中的多糖成分能促进造血机能;红豆性平,味甘酸,可利尿、消肿、健脾,含多种维生素和微量元素,尤其是含铁质、维生素B12,有补血和促进血液循环功能。

女性经期失血多出现头晕眼花、面容苍白等,常喝加红糖的热红豆汤 ,能补血且改善贫血症状;花生味甘性平,有益气健脾、补血止血等功效。

花生止血补血的双重功效主要是花生红衣(花生仁外表的红衣),其能抑制纤维蛋白的溶解,增加血小板的质量,同时能促进骨髓造血机能。所以花生衣既治出血又对出血引起的贫血有疗效。

90%的贫血属于缺铁性贫血,食疗比药疗贫血更安全且有效。上述3种食物都有补脾生血之功,单用有效,3味合用,更能增强补血作用。

三红汤的做法:

三红汤,即用红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量,共同熬汤,连汤共食之,补血效果好。若女性经期失血过多出现头晕,眼花、面容苍白等,常喝加红糖的热红豆汤,能补血且改善贫血症状。

三红汤,需要红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量,根据口感添加红糖适量。主要食材:红枣,红豆,花生,红衣。分类:汤类。口味:甜。菜品特色:香甜可口……

红枣也叫大枣,是一味药食两用佳品。中医认为,大枣味甘、性平,能补脾和胃、益气生津,从而使气血充足,改善血虚引起的面色萎黄等症状。现代研究也证明,红枣中的多糖成分能影响造血系统,促进造血机能。

故民间常用大枣煮粥、炖鸡,治疗久病体虚引起的贫血,收到良效。

花生味甘、性平,有益气健脾、补血止血的功效。花生止血又补血的双重功效主要指花生衣(花生仁外表的红衣)。花生衣能抑制纤维蛋白的溶解,增加血小板的含量和改善血小板的质量,同时还能促进骨髓造血机能。

所以花生衣既治出血又对出血引起的贫血有效。

红豆,即赤小豆,性平,味甘、酸。可利尿、消肿、健脾。近年发现,红豆含多种维生素和微量元素,尤其是含铁质和维生素B12,有补血和促进血液循环功能。

若女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等,常喝加红糖的热红豆汤,能补血且改善贫血症状。

有时候是得用言语激励队友。” 综上所述,红枣、花生、红豆三味合用,有很好的补血效果。

标签:三红汤的功效

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