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三款营养粥为你的健康助力

2019年07月17日 昆明母婴网

三款营养粥为你的健康助力

有个好的身体,才能够孕育健康的宝宝。而要想有个好的身体,可是离不开饮食的帮助的。给你推荐三款营养粥,帮助你调理身体。

白菜粥清热解毒

白菜、粳米各100克,猪肉末、香菇各适量,共煮粥,佐餐食

三款营养粥为你的健康助力

。具有清热解毒、醒酒除烦、消食下气、通利肠胃的作用,常用于治疗感冒咳嗽、胸中烦闷、醉酒、脘腹胀闷、大小便不利等症。

甘蓝粥益肾强身

甘蓝、糯米各100克,猪肉末、小虾米各适量,共煮粥,佐餐食。具有益肾强身、通经活络、散结止痛的作用,常用于治疗消化道溃疡疼痛、胆绞痛、维生素C和维生素K缺乏、女性乳汁缺少等症。

油菜粥调中下气

油菜、粳米各100克,虾米适量,共煮粥,佐餐食。具有清热解毒、散血消肿、调中下气的作用,对劳伤吐血、血痢、腹中绞痛、心神烦闷、丹毒、无名肿痛、产后淤血腹痛、乳痈等症均有辅助治疗作用。

粥是最养人的食品,如果再配上合适的蔬菜就能够起到各种调理身体的作用,可以为你的受孕过程助力,也可以为你的孕期健康添彩。

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